O cabelo é uma parte importante da nossa imagem e saúde, por isso devemos cuidar dele adequadamente. Cuidar de nós também inclui fazer coisas que desfrutamos, como jogar no casino ao vivo. No entanto, às vezes o cabelo é afetado por fatores externos como o sol, o cloro, o secador, a chapinha ou as tinturas, que o ressecam, o enfraquecem e tiram o brilho. Para evitar esses problemas, existem alguns remédios naturais que podem nos ajudar a hidratar, nutrir e reparar o cabelo danificado. Entre eles, se destacam o abacate e o azeite de oliva, dois ingredientes que têm vários benefícios para o cabelo. A seguir, explicamos quais são e como usá-los.
O abacate é uma fruta tropical que contém ácidos graxos essenciais, vitaminas A, B, C, D e E, minerais como potássio, magnésio e fósforo, e antioxidantes que protegem o cabelo dos radicais livres. O abacate tem propriedades hidratantes, suavizantes, regeneradoras e anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a saúde do couro cabeludo e a prevenir a caspa. Além disso, o abacate dá brilho, elasticidade e força ao cabelo, evitando a queda e estimulando o crescimento.
O azeite de oliva é um produto milenar que se obtém ao prensar as azeitonas. É rico em ácidos graxos monoinsaturados, vitamina E, polifenóis e outros antioxidantes que nutrem e reparam o cabelo da raiz às pontas. O azeite de oliva tem propriedades hidratantes, emolientes, lubrificantes e protetoras que ajudam a combater o ressecamento, o frizz, as pontas duplas e os danos causados pelo calor ou pelos agentes químicos. Além disso, o azeite de oliva melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo e previne a queda do cabelo.
Para aproveitar os benefícios do abacate e do azeite de oliva para o cabelo, existem várias formas de aplicá-los. Uma delas é fazer uma máscara caseira com a polpa de meio abacate maduro e duas colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem. Deve-se amassar bem o abacate até obter uma pasta homogênea e misturá-la com o azeite de oliva. Depois deve-se aplicar a máscara sobre o cabelo úmido da raiz às pontas, massageando suavemente o couro cabeludo. Deve-se deixar agir por 20 ou 30 minutos e depois enxaguar com água morna e lavar o cabelo com um xampu suave.
Outra forma de usar o abacate e o azeite de oliva para o cabelo é adicionar algumas gotas de azeite de oliva ao xampu ou ao condicionador que se usa normalmente. Isso dará um extra de hidratação e nutrição ao cabelo sem necessidade de fazer uma máscara. Também se pode aplicar um pouco de azeite de oliva sobre as pontas do cabelo depois da lavagem para selá-las e evitar que se abram.
A importância de cuidar do cabelo
Cuidar do cabelo não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. O cabelo cumpre várias funções importantes para nosso organismo, como proteger o couro cabeludo dos raios solares, regular a temperatura corporal, amortecer os impactos ou ampliar a sensibilidade tátil. Além disso, o cabelo reflete nosso estado físico e emocional, pois pode ser afetado por uma má alimentação, um estresse excessivo ou uma doença.
Por isso, cuidar do cabelo implica manter uma dieta equilibrada e variada que forneça todos os nutrientes necessários para seu crescimento e fortalecimento. Também implica evitar hábitos nocivos como fumar ou beber álcool em excesso, que podem danificar a saúde do cabelo e provocar sua queda precoce. Da mesma forma, cuidar do cabelo implica escolher produtos adequados para cada tipo de cabelo e evitar aqueles que contenham ingredientes agressivos ou tóxicos. Por último, cuidar do cabelo implica mimá-lo com tratamentos naturais como o abacate e o azeite de oliva, que lhe dão hidratação, nutrição e brilho.
Cuidar do cabelo é uma forma de cuidarmos de nós mesmos e de melhorar nossa autoestima e confiança. Um cabelo saudável, bonito e bem cuidado nos faz sentir mais atraentes e seguros de nós mesmos. Por isso, não devemos descuidar desta parte tão importante do nosso corpo e dedicar-lhe o tempo e a atenção que merece.